Το στύλ που διδάσκεται είναι μια ενθαρρυντική και παράλληλα βαθιά ήρεμη παραλλαγή της Vinyasa Flow Yoga. H ροή των στάσεων γίνεται με μια σταθερά αναπτυσσόμενη κίνηση με σαφή και συνεχή εστίαση στην αναπνοή. Το μάθημα απευθύνετε σε αρχάριους και λίγο προχωρημένους μαθητές. Ένα κλασσικό μάθημα ξεκινάει με λίγα λεπτά γείωση-διαλογισμό στην συνέχεια όρθιες στάσεις, καθιστές και τέλος βαθιά χαλάρωση (yoga nidra ή διαλογισμό).