Μάθημα Γελωτοθεραπείας

Μαθήματα Εκμάθησης Τεχνών
Χώρος: Βρυσάκι
Πού απευθύνεται το σεμινάριο;
 
Σε ενδιαφερόμενους από 18 ετών και άνω και συγκεκριμένα σε ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, Life Coach, Εναλλακτικούς Θεραπευτές, Ηθοποιούς, Χορογράφους, Εκπαιδευτικούς και γενικότερα σε όσους ενδιαφέρονται να το παρακολουθήσουν.
 
Ποια είναι η περιγραφή του αντικειμένου;
 
Ζούμε σε μια εποχή καθιστικής ζωής όπου η επαναλαμβανόμενη έκθεση στο στρες, τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής, το φαγητό και τις επιβλαβείς συνήθειες όπως η υπερβολική χρήση αλκοόλ, τσιγάρων και φαρμάκων επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή μας στο σπίτι και τη δουλειά εκθέτοντας τους εαυτούς μας σε ασθένειες όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, η καρδιακή νόσος, και η παχυσαρκία. 
Δεκαετίες εκτεταμένης έρευνας για το γέλιο μας έχουν διδάξει πολλά για τα οφέλη του στην υγεία μας και εξηγούν σε βάθος γιατί είναι καλό για εμάς. Το γέλιο πλέον αναγνωρίζεται ως μια θεμιτή μορφή προληπτικής (ως τρόπος ζωής) ιατρικής, καθώς και ως συμπληρωματική επιλογή για άλλες καθιερωμένες θεραπευτικές τεχνικές.  
 
Έχει αναγνωριστεί ως ένα ισχυρό εργαλείο για την χρόνια φροντίδα και βρίσκει συνεχώς αυξανόμενη αποδοχή στη γενική περίθαλψη ασθενών, τη φροντίδα ηλικιωμένων, την κατ’ οίκον φροντίδα, την παρηγορητική και την ανακουφιστική φροντίδα ασθενών σε ξενώνες, την εντατική θεραπεία και την περίθαλψη ασθενών τελικού σταδίου, καθώς και στην ογκολογία, την ψυχιατρική, την αποκατάσταση και την ρευματολογία. Θεωρείται ως το πιο εύκολα προσβάσιμο αναλγητικό για τον πόνο και την κατάθλιψη.
 
Όλοι γνωρίζουν ότι το γέλιο σε κάνει να αισθάνεσαι καλά, αλλά λίγοι συνειδητοποιούν ότι διαθέτει μια μακρά λίστα από θετικά ψυχολογικά οφέλη που μπορούν εύκολα να αξιοποιηθούν χωρίς τη χρήση χιούμορ ή κωμωδίας. 
 
Αποδεδειγμένες παρεμβάσεις χαράς μέσω του γέλιου αλλάζουν τα συναισθήματά μας (ένα σημαντικό φίλτρο στο μυαλό μας), τα οποία στη συνέχεια επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας, και μας βοηθούν να μετατρέψουμε τις ασυνείδητες αντιδράσεις μας σε συνειδητές  θετικές αντιδράσεις. Όταν νιώθεις καλά, είναι πιο πιθανό να επαναπροσδιορίσεις το άγχος σαν πρόκληση και όχι σαν απειλή, και να αντιμετωπίσεις απαιτητικές καταστάσεις εποικοδομητικά και με θετική στάση. (Η αντίληψη είναι πολύ πιο σημαντική από την πραγματικότητα. Μελέτες δείχνουν ότι το 90% της μακροπρόθεσμης ευτυχίας μας προβλέπεται όχι από τον εξωτερικό μας κόσμο, αλλά από τον τρόπο που ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τον κόσμο.
 
Ποια θέματα αναλύονται στο σεμινάριο;
 
Η ιστορία της γελωτοθεραπείας στην Ελλάδα και το Εξωτερικό
 
Κατανόηση των οφελών του γέλιου
 
Βασικές Γνώσεις και Τεχνικές Γέλιου
 
Τα στάδια της παιγνιώδους διάθεσης
 
Βιωματική Εκμάθηση Ασκήσεων Γέλιου
 
Βιωματική Εκμάθηση Ασκήσεων Αναπνοών
 
Πρακτική Άσκηση και Εφαρμογή
 
Ερωτήσεις / ανοιχτή συζήτηση με τους παρευρισκόμενους
 
 
Βιογραφικό
 
Ηλίας Κουμπούνης: Γεννήθηκε στην Ηλιούπολη Αττικής. Απόφοιτος του ΙΕΚ Δημοσιογραφίας στο τμήμα Συντάκτες-Ρεπόρτερς. Έχει εργαστεί επί σειρά ετών στον κλάδο των εκδόσεων ως δημοσιογράφος, παραγωγός διαφήμισης και διοργανωτής εκδηλώσεων. 
 
Την περίοδο 2009-2012 διετέλεσε εκδότης του περιοδικού αισθητικής, ομορφιάς και υγείας Vivere.
 
Η δεκαετής ενασχόλησή του με θέματα ψυχολογίας, προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης μέσω ατομικών συνεδριών Ψυχοθεραπείας, Ψυχανάλυσης και Συστημικής Αναπαράστασης αποτέλεσαν το έναυσμα για την αλλαγή στην επαγγελματική του καριέρα.
 
Εκπαιδεύθηκε στο Life Coaching και στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) και συνέχισε την μαθητεία του στον Θεατρικό Αυτοσχεδιασμό.
 
Τον Οκτώβριο του 2013 πιστοποιήθηκε ως Συντονιστής Ομάδων Γιόγκα Γέλιου και τον Ιούλιο του 2015 ολοκλήρωσε τον κύκλο σπουδών ως Πιστοποιημένος πλέον Laughter Yoga Teacher II και Laughter Wellness Teacher III. 
 
Είναι ένας από πρωτοπόρους  αυτή την στιγμή στην Ελλάδα, που αναπτύσσουν μεθοδικά και ολοκληρωμένα την γελωτοθεραπεία σε επαγγελματικό επίπεδο, με στόχο την ένταξή της σε σχολεία, επιχειρήσεις, χώρους τέχνης, κέντρα εναλλακτικών θεραπειών, σχολεία ειδικής αγωγής κτλ.
 
Έχει διδάξει σε παιδιά και ενήλικες -σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, ενώ για ένα χρόνο εφάρμοσε πιλοτικά την μέθοδο στα αυτιστικά παιδιά του ΚΕΠΠΕΑ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ με πολύ καλά αποτελέσματα. 
 
Είναι δημιουργός και εμπνευστής της Σχολής Γέλιου Elias Laughter Academy με έδρα την Αθήνα.
 
Έχει εργαστεί εθελοντικά στη WWF Hellas, στους Ολυμπιακούς Αγώνες Athens 2004, ενώ υπήρξε μέλος του Δ.Σ.της Ελληνικής Λέσχης Βιβλίου. Συμμετέχει ενεργά στην Ομάδα Εθελοντών Χείλια Χαμόγελα, η οποία στοχεύει στην έμπνευση των ανθρώπων και στην μετάδοση πράξεων συνεισφοράς και αγάπης.
 
Όραμά του είναι η διάδοση της χαράς, του γέλιου και του παιχνιδιού ως μέσα επικοινωνίας και συναισθηματικής έκφρασης σε όλη την Ελληνική επικράτεια.